Ingredientes

• 1 fatia de mamão
• 1 banana média picada
• 1 xícara (200 ml) de água gelada
• 2 colheres (sopa) de extrato de soja
• 1 colher (sopa) de aveia em flocos
• 1 colher (chá) de semente de linhaça

Tabela de conversão de medidas

Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Rendimento: 1 porçã